SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Skoghalls Innebandy
P04

Fysträning på torsdag
2016-10-11 19:55
På torsdag kl 17:00 kör vi fysträning. Vi samlas i Hammarö Arena men kommer sedan att vara ute i närheten av arenan. Vi håller på till ca 18:30.

Fokus på fyspassen är inte att avverka massa kilometer i löpspåret utan vi kommer framförallt fokusera på snabbhet, styrka, rörlighet och koordination, detta genom bollekar, stafetter och enklare övningar.

Tips inför utomhusfys:
Tänk på att ha rätt kläder, mössa är bra och en vindjacka om det blåser. Bättre att ta av sig ett plagg under träningen än att vara för lite klädd. En "buff" runt halsen kan vara skönt om det är kyligt. Bra skor för löpning.

Ni som har andra sporter och tycker att det blir mycket kan stå över denna träning. 


Nyhetsarkiv
Vilket Gäng2017-07-06 21:50
Försäsongen börjar2017-06-11 22:15
Säsongssammanfattning2017-04-24 17:49
Träning denna vecka2017-04-03 10:43
Matcher och Sportlov2017-02-21 18:09
Saknad klubba2017-02-19 16:29
Träning Torsdag2017-01-25 15:10
Normarkscupen - Info2016-12-28 16:26
Ingen träning idag2016-11-24 10:08
Fysträning på torsdag2016-10-11 19:55
Matchkallelser2016-10-05 22:30
 
Våra huvudpartners
Profilguiden